CUANTO PESO PERDERÉ AYUNANDO...???

El beneficio principal que ofrece el ayuno para aquellos que desean bajar de peso es la velocidad con la que se pierden esas libras de más. Ver una persona bajar 30 y 40 libras en un ayuno de 30 días es ver una persona transformar su vida totalmente; la autoestima aumenta y por primera vez en la vida la disciplina se vuelve un estilo de vida. El ayuno se vuelve un catalizador para una revisión total de vida. Las personas comienzan a vestirse mejor demostrando mas confianza en si mismos, comienzan a ser mas organizadas, mas dedicadas a las relaciones personales y sienten paz con ellos mismos. Inicialmente, la perdida de peso puede ser muy rápida, perdiendo de 3 a 4 libras diarias, pero a medida que el ayuno continua, el promedio de perdida de peso será de una libra por día. Si estas ayunando con jugo y no estas perdiendo peso, el jugo te esta supliendo todas las calorías que necesitas. Si perder peso es tu meta, es muy probable que tengas que disminuir los jugos y alternar el ayuno con agua y jugo. Entre mas lento sea tu metabolismo, mas lenta es la perdida de peso.

Tratar de mantenerse enfocado en las cosas saludables que has comenzado para mejorar tu vida es mejor que ser consumido por la obsesión de el número de libras que se pierden a diario. La retención de agua puede variar el peso 5 libras más, así que puede ser frustrante estar pendiente de la báscula . La mejor motivación para ayunar es pensar en los beneficios que la salud física y espiritual obtendrán. Se paciente, el proceso del ayuno es lento. Hay que dar gracias de que las toxinas están abandonando el cuerpo. No hay que tener expectativas poco realistas. Dele al cuerpo el tiempo que necesita para realizar el trabajo de limpieza..

SOY UNA VACA... de 60 Kilos

Ya es muy noche, y no dejo de pensar en mi peso, realmente engorde demasiado, estoy pesando 60 kilos, yo que alguna vez llegue a pesar 35 kilos, lo peor es la depresión que cargo, encima, mi novio y yo andamos enojados, a rato pareciera que me trata como si fuera una perfecta estúpida, al parecer el piensa que soy retardada o algo por el estilo, en fin miro a mi alrededor y es como si de un de repente todas a mi lado fueran tan delgadas y yo tan gorda, y lo peor de todo es que mi novio anda mirando tanto a una idiota que se llama Yaquelin y es tan delgada y obvio yo soy una vaca a su costado, en conclusión estoy hecha mierda, tengo ganas de llorar y la tristeza solo me causa hambre y mas hambre, pero me las voy arreglar, tengo planeado bajar y pronto, así me cueste lo que me cueste y así mi novio me diga que mis besos saben amargos por que no comí, me valen una mierda todos, simplemente quiero sentirme bien, es todo.